Évasions, l'actualité des yogis

13 avril 2025

Purifiez votre corps pour accueillir le printemps !

Après notre article pour une assiette ayurvédique printanière, voici un guide, non-exhaustif, sur les différentes façons de détoxifier son corps pendant le printemps. Si les saisons semblent moins...

06 avril 2025

Les limites des cours de yoga en ligne

Les cours de yoga en ligne font florès et continuent de surfer sur la vague de la pandémie. Il y a cinq ans, confinés dans nos appartements ou nos maisons, nous avons pu poursuivre notre pratique...

30 mars 2025

Préparez votre corps pour les beaux jours !

Avec l’arrivée du soleil, nous sommes en transition entre l'hiver et le printemps. Notre corps a besoin de s’adapter aux changements climatiques et de retrouver un équilibre. L’ayurvéda nous offre...

23 mars 2025

Les Offres Printemps Chin Mudra 2025

Le printemps revient, le printemps est même revenu un jour plus tôt cette année. Pour les yogis des champs, les bourgeons ont déjà apparu et quelques journées ont été annonciatrices des beaux jours,...

16 mars 2025

Yoga et méditation : après la séance

Chez Chin Mudra, on cherche toujours à mettre en avant la pratique tout en essayant d'ouvrir des portes et de bâtir des ponts vers cette Inde si différente, si mystérieuse et, en même temps, si...

09 mars 2025

Les bienfaits du yoga pour les seniors et le grand âge

Parfois, il suffit d'un petit événement, d'un dimanche ensoleillé et d'une petite saynète se jouant dans une ruelle au ciel bleu pour cueillir l'idée d'un article. C'est le sourire d'une grand-mère...

02 mars 2025

Prenez soin de vos doshas pour passer l'hiver !

Bien que l’hiver touche à sa fin dans quelques semaines, le climat encore frais peut avoir un impact majeur sur notre équilibre intérieur.L'ayurveda, la médecine traditionnelle indienne, nous guide...

23 février 2025

Patanjali Yoga Mantra

Ce mantra est bien connu des pratiquants de yoga Ygengar puisque traditionnellement, il est chanté, japa mantra, au début de chaque cours, mais on peut aussi l'entendre parfois à la fin d'une séance...

16 février 2025

Navasana : la posture du bateau

La posture du bateau se dit, en sankrit, paripurna nāvāsana. Cet asana peut impressionner beaucoup de pratiquants qui vont s'y essayer. Nāvāsana est une posture qui engage les muscles profonds, le...

09 février 2025

Maha Kumbh Mela : le plus grand pèlerinage de l'humanité

Lorsqu'on pose la première fois son pied sur un tapis de yoga, on prend part à une discipline qui nous vient de la nuit des temps. Le yoga et l'hindouisme sont liés par l'histoire et la spiritualité...

02 février 2025

Comment détoxifier son foie après les fêtes de fin d’année ?

Après les repas copieux, les sucreries et l'alcool des fêtes, le foie peut être surchargé et avoir besoin d’un petit coup de pouce pour se régénérer. L'ayurvéda propose des solutions naturelles pour...

26 janvier 2025

Nouvel An chinois 2025 : Année du serpent de bois

Le Nouvel An chinois approche et c'est l’occasion pour nous de découvrir cette nouvelle année au travers d'un autre regard, d'une autre tradition et d'une nouvelle symbolique. Le yoga signifie le...

19 janvier 2025

La légende du Barattage de la mer de lait

Alors que le plus grand pèlerinage du 21e siècle, le Maha Kumbh Mela, est en train de se dérouler, et cela, jusqu'au 26 février 2025, il serait de bon aloi de vous raconter la Légende du barattage de...

12 janvier 2025

Yama : Asteya, la troisiéme observance

Nous continuons avec vous notre découverte du yama, le premier membre du yoga selon Patañjali. Si vous rencontrez tout juste le concept du yama, nous vous invitions à découvrir notre article sur le...

05 janvier 2025

Yoga des doigts : Ahamkara Mudra

Ahamkara Mudra est l'un des nombreux mudras de ce qu'on appelle par simplicité : le yoga des doigts. Pour cette nouvelle année, ce mudra est particulièrement adapté pour nous accompagner vers un...

29 décembre 2024

Chin Mudra Evasion : la rétrospective 2024

Un an, un article par semaine, parfois plus quand notre actualité s'invite dans notre blog Evasion et puis des sujets yogas, méditation, les conseils de Jérémy pour une alimentation yogi, mais...

22 décembre 2024

Les principes clés de l'alimentation Ayurvédique pour le mois de décembre

Les températures descendent, le vent froid continue de souffler, une période qui marque l’arrivée de l’hiver. Dans l’ayurvéda, le mois de décembre est caractérisé comme léger, sec, rude et frais....

15 décembre 2024

La liste du Père Noël Chin Mudra pour les fêtes 2024

Noël approche à grands pas et si le sapin est dressé, habillé des couleurs festives, peuplé de santons, plus ou moins œcuméniques, d'agrumes orangés et quelques papillotes, les cadeaux de Noël ne...

08 décembre 2024

Apānāsana : La posture de la libération ou de l'enfant sur le dos

Apānāsana est une posture que l'on retrouve aussi bien dans le hatha yoga que dans des séances de yin yoga. Cette posture qui vient du yoga est déclinée dans les étirements des sportifs amateurs et...

30 novembre 2024

Mes recommandations ayurvédiques pour l'automne

Le mois de novembre marque le passage vers l’hiver, l’Ayurvéda propose des recommandations alimentaires spécifiques, telles que des plats aux saveurs sucrées, salées et acides, pour s’adapter à cette...