Un an, un article par semaine, parfois plus quand notre actualité s'invite dans notre blog Evasion et puis des sujets yogas, méditation, les conseils de Jérémy pour une alimentation yogi, mais toujours plaisir... Le yoga pour Chin Mudra, c'est notre matière, c'est l'essence, c'est l'histoire même et ce blog essaye de partager et de démocratiser les grands concepts d'une philosophie millénaire où tout est lié. C'est une discipline difficile à synthétiser sans prendre le risque des raccourcis. Il faut avancer avec humilité en ayant conscience de tout ce que nous avons encore à comprendre et toujours garder en tête les mots de Socrate « Je sais que je ne sais rien ». Vous avez découvert ou redécouvert avec nous des postures, des mantras, des mudrs, des pranayamas qui là aussi sont présentés au-delà de votre tapis de yoga avec, toujours, une recherche du sens qu'il provienne de la religion, de la spiritualité, de l'histoire et parfois des trois. L'évasion, c'est un mouvement et nous essayons modestement dans notre blog éponyme de vous l'apporter non pas du haut d'une chaire, mais depuis notre tapis de yoga ou notre coussin de méditation, car nous sommes simplement des pratiquants sur le chemin. Voici donc la rétrospective 2024 de votre blog Évasion.
Rétrospective Chin Mudra 2024 : une année d'asana
Comprendre les asanas, c'est d'abord les pratiquer sur le tapis de yoga, mais c'est également comprendre leur essence et savoir pourquoi il est nécessaire de les pratiquer : ils peuvent s'inscrire dans la tradition qu'elle soit spirituelle, religieuse et même médicale. Cet aspect, parfois oublié dans les cours de yoga, souvent par manque de temps, nourrit l'esprit. C'est ce qu'on appelle la conscience du geste. Il faut évidemment les pratiquer, sentir les subtilités, épouser ses difficultés pour les décrire au mieux. Nos articles sur les asanas ne sont pas empiriques, mais c'est plutôt un partage de connaissances et d'expérience pour enrichir votre pratique du yoga. Chacun d'entre vous peut avoir une approche différente d'un asana, trouver une variation assez subtile pour qu'elle soit invisible aux regards extérieurs ou simplement utiliser une brique de yoga là où d'autres vont préférer un zafu. Nous vous présentons le fondement des asanas pour la découverte, pour redécouvrir ou simplement comme un rappel parce qu' avec le temps, on peut oublier dans sa routine yoga une posture. En 2024, vous avez particulièrement apprécié :
Rétrospective Chin Mudra 2024 : une année mudra, totalement mantra et tellement pranayama
Chez Chin Mudra, vous le savez sans doute, le yoga n'est pas limité à nos tapis de yoga, aussi confortables soient-ils. Le yoga et la méditation, ce sont aussi les mantras qui utilisent la résonance des sons pour faire vibrer les corps et les cœurs, mais aussi le mental. C'est une discipline du yoga qui doit encore faire son chemin dans notre Occident ; les bienfaits des mantras et des mudras doivent encore être démocratisés. Le pranayama est indissociable du yoga postural, mais certains sont moins courus que d'autres comme la respiration de la lune. Nous essayons de partager de nouveaux mantras, mais aussi les mudras pour enrichir votre pratique du yoga et de la méditation.
Voici quelques-uns de nos articles 2024 :
Rétrospective Chin Mudra 2024 : L'art de se sustenter comme un yogi
Tous les mois, Jérémy nous propose un article pour nous accompagner vers une alimentation plus équilibrée se basant sur les principes ayurvédiques. Oubliez les incantations ou les injonctions : profitez simplement des conseils, des idées de recettes ou des aliments à découvrir pour une alimentation plus saine sans perdre les saveurs en associant la diversité des aliments de saison. Le plaisir n'est jamais exclu et encore une fois, c'est à vous de piocher ce qui vous plaît dans cette façon de vivre le yoga jusque dans votre assiette.
Rétrospective Chin Mudra 2024 : Une année pour comprendre
En vous proposant de découvrir des grands concepts, en allant plus loin que notre tapis de yoga pour plonger dans les racines holistiques de la discipline, nous cheminons avec vous. Quand, nous vous parlons de Satya, nous n'observons pas une vérité teintée d'absolu, mais nous vous proposons un regard, une respiration d'un concept qui ne s'offre pas clé en main mais qui dépasse le champ de l'intellect. Quand nous vous parlons de Satya et yama, nous ouvrons une porte et nous parlons simplement d'un chemin à parcourir et d'une vérité que personne ne pourra découvrir à votre place. La voie du Karma yoga qui mène à l'action désintéressée a été un sujet passionnant, mais on ne saurait vous dire comment y parvenir et comment définir précisément ce qu'est une action désintéressée. Si le sage dit que le tour du monde commence par un pas, nous pourrions dire que la compréhension commence par un mot ?
Quand nous présentons les bases des trois gunas, nous parlons des énergies, du corps énergétique, alors évidemment, pour un esprit occidental, cela peut déranger. On ne peut parler de yoga et faire l'économie de la vision du monde holistique. Croire ou ne pas croire, n'a pas vraiment d'importance, mais chacun de vos mouvements sur un tapis de yoga est porteur de sens. Il en va de même quand nous vous parlions en début d'année de l'astrologie védique ; c'est à chacun de trouver son chemin parmi les étoiles du Jyotish et sur son tapis de yoga.
Toute l'équipe de Chin Mudra vous souhaite une merveilleuse fin d'année !