Évasions, l'actualité des yogis

05 avril 2019

Le Pranayama où l'art de respirer

Respirer. Du premier souffle et son cri au dernier souffle et son râle, le souffle de vie se retrouve dans toutes les religions, les spiritualités et les arts. Le yoga et la méditation sont souvent...

25 mars 2019

La salutation au soleil

LA SALUTATION AU SOLEILNous vous proposons régulierement des cours de yoga rien que pour vous ! VOYAGEZ DE CHEZ VOUSLaissez-vous guider pas à pas par votre superbe professeur Sophie Baudin dans un...

07 mars 2019

La philosophie du Vedānta

QU'EST CE QUE LE VEDANTA ?Signifiant proprement « fin (c'est-à-dire accomplissement, couronnement) du Veda », le mot sanskrit vedānta désigne l'un des plus importants courants de pensée de...

28 février 2019

Yoga avec Bolster

Qu’est ce qu’un Bolster Yoga ?Quand il s’agit de pratiquer du yoga, le principe c’est d’être à l’écoute de votre corps. Pour cela, vous serez amené à effectuer des postures d’ouvertures et des...

13 décembre 2018

Nos recettes de Yogis

Verrines de NoëlUn dessert de noël qui allie framboises et mousse au chocolat de façon subtile pour le plus grand plaisir de nos papilles !Recette pour 6 personnes :Ingrédients 150g de framboises...

12 décembre 2018

Le Yoga Détox

Les bienfaits du Yoga Détox Bientôt la période des fêtes et ses excès, quoi de mieux que de préparer son corps à mieux appréhender cette période, avec des séances de yoga pour nous aider à détoxifier...

19 novembre 2018

Bien Etre

L’hygiène ayurvédique comprend la pratique du Jala Neti c’est à dire le nettoyage du nez. Comment faire et avec quel instrument le faire ? Qu’est-ce qu’un lota Neti Pot ?Le lota est un petit...

15 novembre 2018

Nos recettes de Yogis

SOUPE VELOUTÉE CAROTTE GINGEMBRE. HEALTHY, FACILE, VEGAN, SANS GLUTEN.INGREDIENTS POUR 4 PERSONNES : 1 c. à soupe de bouillon végétal en poudre 1 oignon émincé 2 gousses d’ail émincées 1 c. à soupe...

13 novembre 2018

Comment réaliser la Méditation Trataka

Le trataka est une technique de méditation qui consiste à focaliser les yeux (et à son tour l'esprit) à travers un regard intentionnel mais détendu. Initialement, cette pratique est faite avec les...

01 novembre 2018

Sâdhu - Partie 2

Le mot sanskrit sādhu, qui signifie « saint », « excellent », et qui dérive peut-être de siddha, « celui qui détient un siddhi (pouvoir miraculeux) », sert à désigner les hindous qui font vœu de...

31 octobre 2018

Les recettes de Yogi

C’est la saison des figues et des noisettes ! On vous fait découvrir une délicieuse recette de dessert ou goûter d'automne« Lait » de noisettesIngrédients pour 1L125 g à 200 g de noisettes (soit 1...

31 octobre 2018

Beauté & Bien Etre

Les bienfaits du beurre de cacao dans la beautéBon pour la peau et les cheveux, le beurre de cacao possède de nombreux bienfaits beauté. Découvrez comment utiliser ce produit multifonctions.Des...

30 octobre 2018

Comment choisir son tapis de yoga ?

Il y a quinze ans lorsque Chin Mudra a débuté, il n'y avait qu'un seul type de tapis de yoga, le tapis de yoga en PVC et réputé pour son caractère antidérapant et votre seul choix était de l'acheter...

22 octobre 2018

Nutrition et santé

Ghee, le beurre clarifié indienLa nourriture, dans l'hindouisme, a des qualités propres - équilibre et pureté (qualité sattva); énergie, force, passion et désir (qualités rajas) ou encore inaction et...

19 septembre 2018

L'art de vivre le yoga au fil des mois et des saisons

Nous voici à la rentrée. L'été dans sa magnificence depuis quelques temps tourne comme un fruit trop mûr, il s'étiole, se gâte avec des couleurs qui ternissent, et nous rappelle les choses sérieuses....

18 septembre 2018

Nos recettes de yogis

Après avoir dégusté votre séance de yoga et enroulé votre tapis, savourez ces mini crêpes à la farine de Sarrasin. Ces blinis à l'aspect solaire vous redonneront des forces après vos 108 salutations...

30 août 2018

Yoga pour les enfants

Avant de reprendre le chemin de l'école, des postures simples de yoga pour vos enfants à reproduire en s'amusant, et leur permettre d'appréhender le stress de la rentrée.Si posssible, ne pratique pas...

29 août 2018

Dans le train au Gujarat

- Quel est votre métier ?- J'enseigne le yoga.- Vous êtes professeur de yoga, ça c'est extraordinaire ! Le yoga c'est indien à l'origine mais les indiens ne font jamais de yoga asana, ou alors...

27 août 2018

Sâdhu

Saints hommes menant une vie d'ascète et de renoncement à la recherche de leur réalisation spirituelle. Ils n'ont ni père ni mère, pas d'argent, pas de maison ni d'abri, pas de charges. Ils n'ont pas...

27 août 2018

Nos recettes de yogis

Loin de notre boulangerie et de ses 1001 pains de tradition, le chapati est le pain historique indien. Il sert aussi de cuillère pour manger la sauce. On le trouve en Inde, au Pakistan et au nord de...