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Nolimé

Professeur de Yoga & Infirmière
25 ans - Seignosse - Hossegor

@sunny.yogis
http://sunny-yogis-seignosse.com



COMMENT TE DEFINIS TU ?
Une personne généreuse, investie et passionnée.

DEPUIS COMBIEN DE TEMPS PRATIQUES-TU ?
J’ai découvert le yoga alors que je pratiquais un art martial il y a 9 ans. Aujourd’hui je ne combats plus, je continue de surfer et de pratiquer le Yoga !

QUELLE PRATIQUE DU YOGA ?
Hatha dans un premier temps puis le vinyasa et le yin enfin l’ashtanga, l’aerial et l’acroyoga.

QUEL EST TON RITUEL POUR BIEN DÉMARRER LA JOURNÉE ?
J’aime commencer ma journée tôt (au lever du jour ou un peu avant) je me prépare une boisson chaude que je dépose à côté de mon tapis. J’attrape des coussins et une couverture au passage: quelques dizaines de minutes parfois plusieurs heures que je passe à réaliser Pranayama, méditation je continue en réveillant mon corps à l’aide d’Asana. Si je n’ai pas le temps de faire des Asanas je privilégie Pranayama et méditation. Un bon smoothie ou un thé pour le reste de la matinée et la journée peut commencer. Si je peux surfer je réalise pranayama et méditation à l’eau et je profite d’un jala neti naturel !

QU’EMPORTES TU DANS TON SAC DE YOGA ?
Une bouteille d’eau, des huiles essentielles, parfois du baume du tigre, un chaï, une enceinte et un livre.

QUEL EST TON OBJET FETICHE ?
Je n’en ai pas, je vis mieux et je donne mieux en étant détachée de l’aspect matériel des choses...

OÙ ? COMMENT PRATIQUES-TU ?
Je pratique comme je vis. Avec les saisons, ce qui me traverse, mes capacités physiques, j’essaie de vivre en harmonie avec les éléments, et j’ai la chance de vivre entre la forêt et l’océan. Bercée par ces énergies je me connecte davantage aux choses qui me paraissent essentielles. J’ai été profondément marquée par un de mes professeurs en Inde qui méditait tout au long de la journée. Alors évidemment je dédie une partie de mon intérieur à la pratique du yoga mais aucun endroit n’est un obstacle à ma pratique, au contraire.

QUEL EST TON MANTRA ? TA PHRASE FETICHE ?
Om ravaye namaha (Toi qui est celui qui brille, je te salue)

QUEL EST TON VOYAGE/RETRAITE YOGA À NOUS RECOMMANDER ?
Aller à la rencontre de soi, de l’Autre. Avec ou sans avion, je pense que la démarche la plus authentique est celle d’un voyage spirituel sans attente particulière simplement d’être enclin à la découverte. Évidemment je recommande l’Inde et ses nombreux ashrams.

QUEL EST TON PLAT/RECETTE PRÉFÉRÉ(E) ?
J’aime un très grand nombre de recettes différentes. Et j’ai découvert tant de saveurs à travers mes voyage qu’il m’est difficile dans choisir une...

UN OU DES LIVRES À LIRE ABSOLUMENT ?
The Tibetan Book of Living and Dying - Sogyal Rinpoché

UNE MUSIQUE, UN ALBULM, UN ARTISTE À DECOUVRIR ?
Moonshine got me - Daniel Norgren The old man - Yom

UN RÊVE QUE TU SOUHAITERAIS REALISER ?
Être heureuse, en paix et en accord avec moi-même malgré les émotions qui me traverseront et les diverses étapes de la vie.