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Clarisse DOUAT

Manageuse / Agent passionnée de bien-être et yoga
28 ans - Capbreton

@https://www.instagram.com/clarissedouat/



COMMENT TE DEFINIRAIS-TU ?
Comme une fille qui a beaucoup d’énergie, très (voire trop) active ahahah, solaire, good vibes !

DEPUIS COMBIEN DE TEMPS PRATIQUES-TU ?
Je m’y suis mise sérieusement depuis 1 an et demi 🌼

QUELLE PRATIQUE DU YOGA ?
J’adore le vinyasa ! Dynamique ! J’adore les postures inversées. Avoir la tête en bas, ça me remet les idées en place !

QUEL EST TON RITUEL POUR BIEN DÉMARRER LA JOURNÉE ?
Boire de l’eau et pratiquer une activité physique ! Directement, au saut du lit, ça me met dans un bon mood pour toute la journée !

QU’EMPORTES TU DANS TON SAC DE YOGA ?
Mon tapis Chin Mudra anti-dérapant que j’adore !

QUEL EST TON OBJET FETICHE ?
Je n’ai pas vraiment d’objet fétiche si ce n’est ma pierre de lune offerte par ma belle-sœur.

OÙ ? COMMENT PRATIQUES-TU ?
Partout où j’ai la possibilité de poser mon tapis ahahah !

QUEL EST TON MANTRA ? TA PHRASE FÉTICHE ?
Qui ne tente rien n’a rien !

QUEL EST TON VOYAGE/RETRAITE YOGA À NOUS RECOMMANDER ?
J’ai adoré le Brésil et la mentalité brésilienne. Mais j'ai aussi beaucoup aimé l’Australie : mode de vie ultra sain et sportif ! Ils se lèvent tôt, se couchent tôt, comme mon conjoint et moi. Ce que j'aime le plus c'est quand notre routine est calquée sur le rythme du soleil : on se lève tôt et on se couche tôt !

QUEL EST TON PLAT/RECETTE PRÉFÉRÉ(E) ?
Je n’ai pas vraiment de recette préférée si ce n’est que j’aime manger sainement, des légumes, des bons fruits. Avec Jorgann, notre alimentation est saine et riche en bons nutriments.

UN OU DES LIVRES À LIRE ABSOLUMENT ?
J’aime beaucoup LE PARFUM de Patrice Suskind.

UNE MUSIQUE, UN ALBUM, UN ARTISTE À DÉCOUVRIR ?
Les musiques espagnoles ou de la Réunion, musique qui bougent et qui sont positives et qui font danser ! Hahaha

UN RÊVE QUE TU SOUHAITERAIS RÉALISER ?
Vivre une vie heureuse et épanouie avec mon mari et ma famille. Que nos projets se réalisent.