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Comment choisir son tapis de yoga ?

Nos conseils pour trouver le tapis de yoga adapté à votre pratique

Il y a quinze ans lorsque Chin Mudra a débuté, il n'y avait qu'un seul type de tapis de yoga, le tapis de yoga en PVC et réputé pour son caractère antidérapant et votre seul choix était de l'acheter en violet ou en bleu.

Maintenant, il existe un tapis de yoga pour chaque personnalité, pour chaque style de pratique, si on transpire ou pas, dense ou moelleux, etc...

Au-delà d'une couleur et d'un motif qui conviennent à votre style, votre tapis de yoga doit vous permettre de rester stable dans vos postures; il doit être stockable et transportable, tout en étant confortable et antidérapant. Vous voudrez peut-être aussi que votre tapis de yoga soit écologique. Ces aspects de la personnalité de votre tapis de yoga sont tous influencés par la fabrication du tapis : son épaisseur, sa composition et sa texture.

Utilisez ce guide pour vous aider à trouver le tapis de yoga idéal  un tapis de yoga qui convient à votre pratique, à vos priorités, à votre style de vie, à vos valeurs et à votre budget. Peu importe ce que les magasins vous disent, c’est le meilleur tapis de yoga pour vous!

1. l'épaisseur

Pourquoi est-ce important? L’épaisseur de votre tapis de yoga a beaucoup à voir avec son confort: si elle est trop fine, les genoux sensible risque de souffrir durant la posture. Le compromis est que des tapis de yoga épais (certains atteignant 10 mm) peuvent rendre plus difficile le contact avec le sol, en rendant instable certaine postures, comme par exemple la posture du guerrier, la posture de l'arbre ou du scorpion.

Options: Un tapis de yoga standard mesure environ 4.5mm d'épaisseur, tandis que le plus épais mesure environ 6mm. Il existe également des tapis de yoga très fins, souvent décrits comme des «tapis de yoga de voyage», d'une épaisseur d'à peine 2.8 mm. Ils se plient facilement et ne pèsent pas beaucoup, ce qui les rend faciles à glisser dans une valise.

Déterminez combien de place vous avez pour ranger votre tapis de yoga, quelle est l'importance de la portabilité et si votre position privilégiée est le confort par rapport à la capacité de vous sentir directement connecté au sol. Si vous manquez d'espace de stockage, optez pour un tapis de yoga de 60 cm de large pour 4.5 mm d'épaisseur, comme par exemple le tapis Standard mat 4.5mm ou Extra Mat 4.5 mm.

2. le matériel

Si vous ne voulez pas porter plus de poids lors de vos trajet vers votre studio de yoga préféré, mais vous désirez un très bon amorti, du confort pour vos articulations délicates choisissez un tapis de yoga légé malgrés ses 6 mm d'épaisseur, le tapis de yoga Eco-terre en TPE est le tapis qu'il vous faut. Et si vous devez absolument pouvoir emballer votre tapis de yoga dans une valise ou dans un bagage à main, procurez-vous un tapis de yoga de voyage pliable au format 2.8 mm , comme par exemple le tapis Extra Mat 2.8 mm.

Le matériau de votre tapis de yoga dicte sa texture, son adhérence, son coté écologique, sa moelleux (sa force de résistance à la pression) et son usure au fil du temps.

Option 1 : La plupart des tapis de yoga standard sont en PVC comme nos tapis Standard-Mat ou nos tapis de yoga classique Non-toxique.

Option 2 : Les tapis de yoga haute performances en PER, 100% recyclable, comme nos tapis de yoga Extra-Mat d'une durée de vie de 5 à 10 ans avec une pratique intensive ou l'Extrem-Mat qui lui est garanti à vie.

Option 3 : Les plus respectueuses de l'environnement comprennent les tapis de yoga en caoutchouc naturel et recyclé, comme par exemple le tapis de yoga Excellence Mat, le chanvre naturel et le caoutchouc pour les tapis de yoga Eco-Latex et le coton biologique et naturel, pour notre tapis de yoga Taj.

Si vous êtes allergique au latex, évitez les tapis de yoga en caoutchouc naturel. Si vous souhaitez vous en tenir au tapis de yoga antidérapant résistant aux frottements, choisissez un tapis de yoga en PVC ou en PER, , comme par exemple le tapis Standard mat 4.5mm ou Extra Mat 4.5 mm qui peuvent supporter des année de pratique intensives et ce pendant plus d'une décennie. Le moelleux peut varier considérablement selon les mélanges de matériaux, mais en général, le PVC et le PER de bonne qualité est le matériau le plus utilisé pour les tapis de yoga; la toile de jute et le coton sont souvent utilisé pour le yoga Nidra ou pour les yogas doux.

Au-delà de ces principes fondamentaux, lisez et laissez vos autres priorités - texture, adhérence et respect de l'environnement - être vos guides.

3. la texture

Pourquoi est-ce important? La texture de votre tapis de yoga détermine le degré de traction qu’il procure. Tout comme le caractère antidérapant, la texture affecte votre stabilité et votre glissement. Il fournit des barrières physiques à la glisse (alors que le caractère collant repose sur la succion). Et comme la texture influe sur le toucher d’un tapis de yoga, elle fait également partie du confort général.

La texture peut être artificielle (un motif alvéolé et surélevées, par exemple) ou dictée par les matériaux utilisés - les tapis de yoga en jute ont une rugosité organique, tandis que les tapis de yoga en PVC, bien que légèrement texturés, ont un toucher plus doux.

Il existe une texture de tapis de yoga pour tous les goûts - du plus lisse au plus rugueux.

Si vous recherchez un tapis de yoga qui empêche de glisser même avec les mains humide, évitez les tapis en PVC (les tapis de yoga collants traditionnels), optez pour un tapis de yoga en caoutchouc, en jute ou en coton avec une surface tactile modèle. L'accroche supplémentaire procurée par la texture en relief peut vous aider à rester en place, peu importe la transpiration ou la vigueur de votre pratique.

Si la douceur est de première importance pour vous, un tapis de yoga en PVC est la solution. Et si vous aimez le caractère collant mais êtes curieux des nouvelles options plus respectueuses de l'environnement, testez-en quelques-unes en salle avant d'acheter. Certains tapis de yoga respectueux de l’environnement peuvent vous surprendre par leur force de traction même s’ils n’ont pas l’impression traditionnelle «collante».

4. l'adhérence

Pourquoi il est important qu'un tapis de yoga antidérapant  vous empêche de glisser et vous aide à maintenir votre alignement lorsque vous vous déplacez d’une pose à l’autre, ainsi que lorsque vous maintenez la pose pendant plusieurs secondes.

Les tapis de yoga en PVC ou en PER ont le facteur d'adhérence le plus élevé tout en laissant de la fluidité dans les mouvements, avec un tapis en caoutchouc il est plus difficile de ramener la jambe sans que votre pied soit freiné si par inadvertance celui-ci venait à toucher le tapis.

Si vous avez besoin d’aide pour rester dans vos postures mais que vous vous hérissez à l’idée de vous entraîner sur un tapis de yoga à texture ultra antidérapante comme le caoutchouc par exemple, un tapis de yoga en PVC ou en PER est probablement votre meilleur choix. Rappelez-vous simplement que ces tapis de yoga ne sont antidérapant que lorsqu'ils sont propres, alors assurez-vous de bien les entretenir. Si vous achetez un tapis de yoga en PVC ou en PER, frotez-le avant de l'utiliser avec un torchons humide, et à chaque fois que vous remarquez que vos mains commence à glissent dans le chien tête en bas, alors un petit nettoyage s'impose.

5. eco-friendly ou pas ?

En tant que yogis, nous tenons fortement au principe de l’Ahimsa (non-violence) et du Karma-Yoga (chaque action a sa réaction). Cela nous responsabilise et notre devoir est de vous proposer un choix de tapis de yoga qui ne finira pas à la décharge ou dans la nature pendant des décennies.

Après 15 ans d'implication dans la production de tapis de yoga avec d'autres matériaux naturels comme le caoutchouc, le PVC et le PER est toujours notre premier choix.

Les raisons sont nombreuses :
1. L'énergie nécessaire pour produire un tapis est un facteur important pour déterminer la façon dont un produit est bénéfique pour l'environnement. La production de PVC et de PER est économique en consommation d’énergie. Nos tapis en PVC ou de PER comme par exemple le tapis Extra Mat sont essayés et testés pour être durable lorsqu'ils sont manipulés convenablement en général 5 à 10 ans avec une pratique intensive, beaucoup plus que les TPE et les tapis en caoutchouc dans les mêmes circonstances. Plus la durée de vie d'un tapis est grande et moins le tapis de yoga est un fardeau pour la nature.

2. Les émissions de substances nocives durant la production sont très faibles par rapport à la plupart des autres matières, y compris ceux d'origines naturelles.

3. Le PVC n'est pas toxique du tout pour la santé. Nous contrôlons dans notre usine et nous soumettons nos tapis de yoga à des tests indépendants. Nos produits sont certifiés non toxique par les laboratoire SGS, les tapis de yoga Extra-Mat et Extrem-Mat sont testés Öko Tex Standard 100 Niveau 1, le plus haut niveau, garantissant une utilisation sûre de nos produits.

4. Le caoutchouc naturel se désintègre très rapidement sous le soleil et l’exposition à l'oxygène, et comme dans tout autre produit industriel l'ajout de produits chimiques est nécessaire pour en faire un produit plus ou moins durable.

5. Le PVC ou la PER ne provoque pas d'allergie contrairement au caoutchouc.

6. La question ambiante concernant le caoutchouc est très loin d'être résolu. La demande accrue de caoutchouc provoque une accélération de la déforestation des forêts tropicales primaire, car les arbres à caoutchouc poussent uniquement dans les tropiques.

Les coupes forestières pour les cultures industrielles comme le caoutchouc détruit la biosphère tropicale et l'environnement de vie pour de nombreuses espèces animales et végétales, ce qui est inacceptable. La végétation diversifiée dans des domaines comme le Kerala / Inde du Sud et en Asie du Sud-Est est remplacée par la mono culture du caoutchouc. Très peu de plantes sont capables de survivre à l'ombre des arbres à caoutchouc. L'Inde du Sud par exemple, connaît déjà une grave pénurie d'herbes ayurvédiques en raison de cela.

Les tapis de yoga écologiques sont généralement fabriqués à partir de caoutchouc naturel ou recyclé. Ces tapis de yoga peuvent également inclure des matériaux naturels, tels que le jute ou le coton biologique.
Si l'écologie est importante pour vous, évitez les tapis de yoga en PVC, qui ne se décomposent pas dans les décharges et qui sont difficiles et coûteux à recycler. Les tapis de yoga en caoutchouc, en jute et en coton, bien qu’ils soient disponibles dans diverses épaisseurs, ont tendance à être plus lourd.

6. gamme de prix

En règle générale, un tapis de yoga en PVC de couleur unie de 4.5 mm ou 6 mm d'épaisseur se situera dans la tranche la plus basse de la fourchette de prix. À partir de là, vous pouvez payer beaucoup plus cher pour des tapis de yoga avec motifs floraux, des dessins ou des logos, bien qu'ils soient jolis, ces motifs n'apportent rien de plus à l'efficacité de votre tapis de yoga.

Les tapis de yoga écologiques ont tendance à être à la pointe de la fourchette de prix.

7. style

Une fois que vous avez réduit vos choix en fonction de l'épaisseur, du matériau, de la texture, du caractère anti dérapant, du respect de l'environnement et du prix, il ne reste plus qu'un facteur: le style! Alors, n'hésitez plus et choisissez votre couleur, motif ou impression préférés. Bon shopping!

8. l'entretien

Entretenir son tapis pour qu’il dure longtemps.Parce que le yoga fait transpirer, après quelques cours vous ressentirez sans doute une furieuse envie de laver votre tapis. Dans un premier temps, jetez un coup d’œil sur son emballage, certains modèles passent tout simplement en machine à 40 degrés.

Si ce n’est pas le cas du vôtre, pas de panique vous n’allez pas devoir le changer. Prenez plutôt un flacon vaporisateur dans lequel vous allez mélanger de l’eau distillée à du vinaigre blanc, pour les germes, tous deux disponibles en grande surface. Pour désinfecter, ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé, d’eucalyptus, de citron ou de lavande, à acheter en pharmacie.

Pour entretenir votre tapis de yoga, vaporisez cette préparation après chaque entraînement puis essuyez-le à l’aide d’un chiffon en doux en microfibres. Le tour est joué et en plus ça sent bon. Les huiles essentielles neutralisent l’odeur du vinaigre blanc.

Vous utilisez un tapis mis à votre disposition ? Dans ce cas emportez avec vous une grande serviette de yoga que vous poserez par-dessus. La plupart sont antidérapantes et passent en machine.

Quoi qu’il en soit aucun doute, vous trouverez bientôt le tapis de yoga qui correspond parfaitement à vos besoins. 

Chin Mudra vous y aide avec son guide « Comment bien choisir son tapis de yoga »

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