Une année de plus ensemble ! L'année 2025 a été riche et vous êtes toujours plus nombreux à découvrir nos articles sur le yoga, la méditation, la philosophie, l'alimentation, l'ayurveda et tout ce qui fait du yoga une discipline holistique. Nous essayons d'ouvrir de nouveaux chemins, de nouvelles perspectives sans chercher à vous convaincre, mais nous souhaitons ardemment vous montrer les multitudes de forme que le yoga peut prendre dans nos vies. Partager, démocratiser sans jamais trahir l'essence du yoga, c'est notre mission que nous essayons de remplir pour chaque article.
Le yoga postural est au cœur de Chin Mudra et avec lui, mantra, mudra et pranayama, mais la philosophie et la spiritualité sont intrinsèquement liées : elles offrent du sens et de la résonance à votre pratique sur votre tapis de yoga ou de méditation. 2025 a été l'occasion de penser notre pratique, d'enjamber les océans et les continents pour mieux connaître l'Inde et de prendre soin de nos corps et de nos esprits avec nos articles sur la diététique ayurvédique... Ce fut une belle année 2025 et nous vous proposons un petit retour en arrière dans la rétro qui est devenu un petit rendez-vous avant d'attaquer 2026 et vous emmener dans une nouvelle année de voyage dans le monde de yoga et de la méditation !
La rétro 2025 Chin Mudra : Penser notre pratique
Poser les pieds pour la première fois sur un tapis de yoga, c'est entrer sur le seuil d'un nouveau monde qui ne demande qu'à être découvert et exploré. Ce nouveau monde se révèle d'autant plus mystérieux qu'il se trouve en nous. Au fil du temps, la routine s'installe et si ce terme peut parfois être péjoratif dans le quotidien, c'est une base essentielle pour le yogi. La routine yoga, c'est la discipline et la régularité qui se conjuguent dans une pratique assidue qui permet de progresser dans la compréhension de son corps, de son esprit et de son fonctionnement. Cela méritait bien un article pour se rappeler pourquoi la régularité est votre meilleur allié, non ?
Là encore, la régularité ne doit pas devenir un terrain de compétition, ni avec les autres, ni avec soi-même. La régularité, c'est aussi apprendre à trouver le bon équilibre pour éviter les blessures. Dans une société où la puissance, l'optimisation du temps et la compétitivité sont des dogmes, il est facile de les laisser s'inviter insidieusement dans notre pratique. Nous vous avons proposé un article sur les risques de blessure et un autre pour ne pas oublier que le yoga nécessite un professeur : les cours de yoga en ligne sont plus adaptés aux pratiquants qui ont appris avec un professionnel. La routine yoga, et c’est un paradoxe, consiste aussi à savoir en sortir. Alors, pourquoi ne pas pratiquer dans la nature ? La routine est essentielle pour former le corps et l'esprit, mais il faut qu'elle soit pensée, réfléchie et adaptée à vos envies, vos besoins, mais aussi au monde extérieur.
La rétro 2025 Chin Mudra : Le yoga au fil des saisons
Au travers des articles de Jeremy, vous avez pu découvrir comment les aliments peuvent nourrir votre corps, vos énergies et votre esprit, tout en respectant le cycle de la nature. Respirer, boire et manger, c'est ingérer l'énergie vitale, le prana. L'ayurveda est un enseignement précieux pour profiter des bienfaits d'une nourriture saine. Tout au long de l'année, nous avons exploré des pranayamas qui font écho aux quatre saisons : des respirations pour mieux vivre la canicule, des postures pour équilibrer vos doshas en automne ou mieux profiter du printemps. Le corps et l'esprit suivent le rythme de la nature : la pratique du yoga aussi.
Les asanas suivent les changements de la nature, mais aussi ceux de votre vie. Ils s'adaptent et se déclinent pour accompagner votre pratique, mais aussi votre état d'esprit, votre santé mentale et émotionnelle. Les saisons de la vie doivent aussi résonner avec votre pratique. Notre article sur le yin yoga en deux parties s'inscrit dans cette volonté de montrer que le yoga peut aussi se travailler dans le relâchement du corps et dans le temps long. Le yoga est riche et multiple : nous souhaitons montrer les possibilités qu'il offre quelle que soit la morphologie, le corps, l'âge où le genre. Tout le monde peut pratiquer le yoga ! D'ailleurs, nous avons même dédié un article à la pratique des hommes encore trop rares sur les tapis de yoga.
La rétro 2025 Chin Mudra : tradition, spiritualité et philosophie
L'Inde est une terre étrange pour un occidental parce que c'est une terre où il ne retrouve aucun de ses repère. Le yoga holistique est une terre aussi étrange qu’impénétrable si on ne parvient pas à la fouler les poches vides. Il faut oublier notre conception occidentale, comparer, non pas pour juger, mais pour trouver un point commun et une prise ain d'avancer pas à pas. Nous ne voulons pas imposer un regard et encore moins une vérité. Humblement, nous essayons de vous présenter des voies du yoga, comme notre article sur le Karma yoga, des observances du yama en restant dans la découverte pour vous donner le goût de la curiosité.
Nous avons également évoqué la mythologie hindoue parce qu'elle irrigue le yoga dans la sémantique, les noms des asanas et dans la conceptualisation du monde. Le barattage de la mer de lait en est un exemple. Et puis, nous avons voulu vous emmener à un événement exceptionnel qui a lieu tous les 144 ans : le Maha Kumbh Mela. Découvrir, parcourir, chercher et partager...
En 2026, nous allons continuer en espérant que vous serez plus nombreux encore à lire et partager nos articles ! En attendant, nous vous souhaitons une merveilleuse, joyeuse et enrichissante année 2026 !
Namasté !