Évasions, l'actualité des yogis

09 juin 2024

Fête des Pères 2024 : La liste des cadeaux yoga pour vos papas !

Deux semaines après une fête des mamans qui, nous l'espérons, a été aussi douce que merveilleuse, c'est au tour des papas d'être fêtés. Dans les associations de yoga, les cours de méditation et dans...

02 juin 2024

Le Karma yoga : la voie de l'action désintéressée

C'est un concept primordial pour qui veut parcourir sa vie, habité de la conscience d'un yogi. Le chemin n'est pas une ambition, le but n'est pas une tension quotidienne. Dans cette philosophie, nous...

22 mai 2024

Fêtes des méres 2024 : La sélection Chin Mudra

Ce dimanche, c'est la fête des Mères. Chez Chin Mudra, on n'oublie pas que près de 80 % des pratiquants de yoga sont des pratiquantes. Il est parfois difficile de faire un cadeau yoga à sa maman...

19 mai 2024

Mes conseils nutrition Ayurvédique pour le mois de mai

Le mois de mai est propice à l’arrivée des beaux jours qui rallongent, un mois agréable avec le retour des températures plus douces. Pour la plupart d’entre nous, la chaleur donne envie de se faire...

06 mai 2024

Kechari Mudra : la mystérieuse posture de la langue

Et si au bout de votre langue, il y avait l'immortalité ? Vous vous demandez peut-être pourquoi on vient vous parler de la langue dans les mudras que l'on connaît en Occident au travers du yoga des...

29 avril 2024

Les allergies saisonnières : quelles solutions ?

C’est le printemps ! Mais aussi le grand retour des allergies saisonnières et certains d’entre nous en souffrent tous les ans. Cela peut arriver pendant toute la période ou seulement les jours de...

22 avril 2024

Chin Mudra Création : le tapis de yoga Natural Mat

C'est la Journée de la Terre et dans le monde du yoga, nous dirions que c'est la journée de la Déesse Prithvi. Cette journée est dédiée à notre petite planète bleue, à sa beauté unique, sa diversité...

14 avril 2024

Chandra Bhedana : La respiration de la lune

Le yoga ne semble avoir d'yeux que pour le soleil et sa salutation. Pourtant, le yoga postural dans une vision plus holistique ne cesse de parler de l'équilibre et de la recherche du juste milieu. Le...

07 avril 2024

Parivrtta Trikonasana, la posture du triangle en torsion

Vous connaissez Trikonâsana, la posture du triangle ? Et bien, aujourd'hui, nous vous proposons de découvrir ou de redécouvrir Parivrtta Trikonasana, la posture du triangle en torsion. C'est le...

31 mars 2024

Le pouvoir des légumineuses et des oléagineux

Manger équilibré maximise vos chances d’être en pleine forme. Certains aliments sont tellement riches en nutriments qu’ils méritent de les intégrer dans votre quotidien alimentaire. Ils sont une...

24 mars 2024

Yoga : Pourquoi utiliser les torsions dans les asanas ?

Si vous pratiquez le yoga depuis peu, vous avez déjà rencontré ces asanas qui vous invitent à des torsions plus ou moins simples à réaliser. Les torsions dans le yoga font partie des indispensables...

17 mars 2024

Les trois gunas : Sattva, Rajas et Tamas

Dans notre article précédent, nous vous avons présenté les trois gunas dans le monde du yoga et expliqué leur rôle dans l'univers et le vivant. Nous savons qu'ils sont trois : Sattva, rajas et tamas....

10 mars 2024

Les 108 salutations au soleil pour l'équinoxe

Le rituel des 108 salutations au soleil, surya namaskar, ne devrait pas tarder à réinvestir vos réseaux sociaux avec l’équinoxe qui arrive le 20 mars. On pourrait croire que c'est un défi...

03 mars 2024

Le Mantra Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung

Le mantra Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung est notamment utilisé dans le yoga Kundalini où on retrouve son origine. Cela n'est pas étonnant puisque Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung est un puissant mantra qui...

25 février 2024

L’intestin, notre deuxième cerveau

Notre intestin est constitué d’un écosystème diversifié, composé, entre autres, de bactéries, de virus et de communautés fongiques vivant dans l’intestin humain. On appelle cet écosystème, le...

18 février 2024

Les signes de l'astrologie védique partie 2

Si vous n'avez pas encore découvert les six premiers signes, vous pourrez le faire dans la première partie de notre description des signes de l'astrologie védique où vous trouverez en détail : Mesha,...

11 février 2024

Hridaya Mudra : L'attrape-coeur

A l'approche de la Saint-Valentin, un mudra associé au cœur et au chakra Anahatha, c'est plutôt une bonne occasion pour vous présenter le mudra du cœur : Hridaya Mudra Le yoga des doigts permet de...

04 février 2024

Urdhva hastasana : La posture des mains vers le ciel

Aujourd'hui, nous vous présentons une posture de yoga qui éclaire la pratique. Elle est simple au premier regard, accessible aux plus grands nombres et riche des bienfaits qu'elles apportent à ceux...

28 janvier 2024

Prendre soin de son foie à l'aide des plantes

Pour la plupart d’entre vous, les vacances sont terminées, c’est la reprise du travail et de votre vie quotidienne. Cette période a été l’occasion d’un repos indispensable, parfois même rythmée par...

21 janvier 2024

Les signes de l'astrologie védique (Partie I)

Après vous avoir présenté l'astrologie védique, Jyotish, et ses particularités, nous allons vous présenter les signes astrologiques védiques. Ils sont au nombre de 12 et comme ceux que nous avons...