Ioga e Natureza
Cécile Collange

Cécile Collange, professora de Yoga em Valence, oferece mais de 30 sessões ligando Yoga e Natureza.
Feito na França

O Yoga, prática ancestral que visa proporcionar bem-estar físico e mental, nasceu na natureza onde os sábios se recolhiam para meditar. Esta obra convida você a redescobrir esta ligação original entre o yoga e a natureza para alcançar a harmonia com o seu ambiente. Ao mesmo tempo que permite que você se conecte consigo mesmo e com tudo ao seu redor, praticar yoga em conexão com a natureza ajuda a reforçar seus respectivos benefícios para o corpo e a mente. Neste livro, encontre:
• 10 capítulos dedicados aos elementos naturais, compostos por séries complementares com diferentes níveis de experiência, pranayamas, meditações e mantras, para ser guiado ou criar a sua própria sessão;
• formas variadas de prática para se adaptar às suas necessidades atuais: vitalidade com Vinyasa Yoga dinâmico, gentileza com Yin Yoga, equilíbrio com Hatha Yoga, etc.;
• sessões concebidas para serem realizadas no exterior ou no interior, diariamente. PEGUE UMA TAÇA GRANDE DE AR FRESCO, INspire E PRATIQUE!

Livro de bolso - 19cm x 26,1cm x 23 - Fotos coloridas
224 páginas
Autora: Cécile Collange
Edições A praia