Yoga y Naturaleza
Cécile Collange

Cécile Collange, profesora de Yoga en Valence, ofrece más de 30 sesiones que vinculan Yoga y Naturaleza.
Hecho en Francia

El yoga, una práctica ancestral encaminada a brindar bienestar físico y mental, nació en la naturaleza donde los sabios se retiraban a meditar. Este trabajo te invita a redescubrir este vínculo original entre el yoga y la naturaleza para lograr la armonía con tu entorno. Si bien te permite conectarte contigo mismo y con todo lo que te rodea, practicar yoga en conexión con la naturaleza ayuda a reforzar sus respectivos beneficios en el cuerpo y la mente. En este libro, encuentre:
• 10 capítulos dedicados a los elementos naturales, compuestos por series complementarias con diferentes niveles de experiencia, pranayamas, meditaciones y mantras, para guiarte o crear tu propia sesión;
• variadas formas de práctica para adaptarse a tus necesidades actuales: vitalidad con el dinámico Vinyasa Yoga, gentileza con el Yin Yoga, equilibrio con Hatha Yoga, etc.;
• sesiones diseñadas para realizarse al aire libre o en interiores, de forma diaria. ¡TOMA UN TAZÓN GRANDE DE AIRE FRESCO, INHALA Y PRACTICA!

Libro de bolsillo - 19 cm x 26,1 cm x 23 - Fotos en color
224 páginas
Autor: Cécile Collange
Ediciones La playa