Yoga e natura
Cecile Collange

Cécile Collange, insegnante di Yoga a Valence, propone più di 30 sessioni che collegano Yoga e Natura.
Prodotto in Francia

Lo yoga, pratica ancestrale volta a procurare benessere fisico e mentale, nasce nella natura dove i saggi si ritiravano per meditare. Questo lavoro ti invita a riscoprire questo legame originale tra yoga e natura per raggiungere l'armonia con il tuo ambiente. Pur permettendoti di connetterti con te stesso e con tutto ciò che ti circonda, praticare lo yoga in connessione con la natura aiuta a rafforzare i rispettivi benefici sul corpo e sulla mente. In questo libro troverai:
• 10 capitoli dedicati agli elementi naturali, composti da serie complementari con diversi livelli di esperienza, pranayama, meditazioni e mantra, per lasciarsi guidare o creare la propria sessione;
• varie forme di pratica per adattarsi alle vostre esigenze attuali: vitalità con il dinamico Vinyasa Yoga, dolcezza con Yin Yoga, equilibrio con Hatha Yoga, ecc.;
• sessioni progettate per essere svolte all'aperto o al chiuso, su base giornaliera. PRENDI UNA GRANDE CIOTOLA DI ARIA FRESCA, INALA E FAI PRATICA!

Libro in brossura - 19 cm x 26,1 cm x 23 - Foto a colori
224 pagine
Autore: Cécile Collange
Edizioni La spiaggia