Vinyasa Yoga - Gérard Arnaud
Gérard Arnaud

En esta obra encontrará:
Los saludos al sol, el descriptivo de las posiciones, el aspecto técnico con más de 900 fotografías.

• Curso de 15 min y 30 min para aquellos y aquellas que no tienen tiempo..., 1h, 2h y más con las series Ashtanga y los Vinyasas avanzados.
Gérard le invita a entrar en una dinámica de acción para estar bien en su cuerpo y en su espíritu. Recobre la energía que le dará fuerza, calma, descanso y paz interior.

• Biografía del autor:
Gérard Arnaud ha sido el primero en enseñar en Francia el vinyasa yoga. Actualmente, da clases y organiza estancias de formación en Europa, América del Norte y del Sur, Japón, la India, Australia...

• Presentación del editor:
Mi yoga es el producto de mi trayectoria. Actualmente, lo enseño del modo más claro y más depurado posible, sin demasiada referencia a la tradición, pero respetando lo sagrado. A través del encadenamiento de movimientos dinámicos, iniciado y armonizado por la respiración, este yoga permite alcanzar un equilibrio entre los niveles corporal, emocional, mental y espiritual para reconciliar el cuerpo y el espíritu, el ser y el universo. La especificidad de este yoga es la dinamización de las posiciones utilizando los vinyasas y el reajuste, sin por ello encerrarse en la técnica o pretender un resultado preciso. Se trata de un trabajo en sí mismo sutil y gradual. Las posiciones se encadenan prestando una atención particular a los movimientos, a la respiración, a la relajación y, además, a la meditación. El objetivo de la práctica es fundirlas en una única posición en movimiento que se obtiene escalando su propio cuerpo y desplazándose en la onda respiratoria.

Descriptivo:
Encuadernado en rústica: 320 páginas con fotografías
Editor: Chiron (13 de junio de 2006)
Idioma: Francés