Ioga para alívio da dor
Laura Staton

Se você é uma dos milhões de pessoas que sofrem de distúrbios músculo-esqueléticos, conhece bem o seu impacto na vida diária. Da dor no pescoço à prótese de joelho e à hérnia de disco, Laura Staton ajuda você a recuperar a mobilidade e o equilíbrio na vida graças ao yoga. Este manual providencial explora a relação entre corpo e mente para amenizar seus desconfortos físicos, curá-lo de forma duradoura, fortalecê-lo e aliviá-lo
sua dor. Habilmente organizado por área do corpo e patologia – hérnias,
dores crônicas no pescoço, ciática, osteoartrite, prótese de quadril e muitas outras – cada capítulo oferece posturas terapêuticas específicas, acompanhadas de descrições, fotos e ilustrações. O yoga para alívio da dor dirige-se a pessoas de todas as idades e condições, oferecendo posturas adaptadas independentemente do seu estado de saúde e grau de mobilidade. Com sua abordagem gentil e holística, Laura Staton preenche a lacuna entre as práticas médicas modernas e o cuidado consciente. Você não precisa conviver com a dor; sim, existem métodos para fortalecer seu corpo e melhorar sua saúde geral.

Livro de bolso - 19,7cm x 25cm - Fotos em preto e branco
320 páginas
Autora: Laura Staton
Edições A praia