Yoga para Aliviar el Dolor
Laura Staton

Si usted es uno de los millones de personas que sufren trastornos musculoesqueléticos, es consciente del impacto que tienen en la vida diaria. Desde el dolor de cuello hasta las hernias discales y las prótesis de rodilla, Laura Staton te ayuda a recuperar la movilidad y el equilibrio a través del yoga. Este manual providencial explora la conexión mente-cuerpo para aliviar tu malestar físico, curarte de forma sostenible, fortalecerte y aliviar
sus dolores y molestias. Ordenado inteligentemente por zona del cuerpo y condición - hernias,
Cada capítulo contiene posturas terapéuticas específicas, acompañadas de descripciones, fotos e ilustraciones. El Yoga para el alivio del dolor es para personas de todas las edades y condiciones, ofreciendo posturas que son apropiadas para todos los estados de salud y movilidad. Con su enfoque suave y holístico, Laura Staton tiende un puente entre las prácticas médicas modernas y el cuidado consciente. No tienes que vivir con dolor; sí, hay formas de fortalecer tu cuerpo y mejorar tu salud en general.

Libro de bolsillo - 19.7cm x 25cm - Fotos en blanco y negro
320 páginas
Autor: Laura Staton
Ediciones La plage