Yoga per alleviare il dolore
Laura Staton

Se sei una dei milioni di persone che soffrono di disturbi muscoloscheletrici, conosci bene il loro impatto sulla vita quotidiana. Dal dolore al collo alla protesi del ginocchio all'ernia del disco, Laura Staton ti aiuta a ritrovare la mobilità e l'equilibrio nella vita grazie allo yoga. Questo manuale provvidenziale esplora la relazione tra corpo e mente per attenuare il tuo disagio fisico, curarti in modo duraturo, rafforzarti e attenuarti
il tuo dolore. Sapientemente organizzati per zona del corpo e patologia – ernie,
cervicalgia cronica, sciatica, artrosi, protesi dell'anca e molti altri: ogni capitolo offre posture terapeutiche specifiche, accompagnate da descrizioni, foto e illustrazioni. Lo yoga antidolorifico si rivolge a persone di tutte le età e condizioni offrendo posture adattate indipendentemente dal loro stato di salute e dal grado di mobilità. Con il suo approccio gentile e olistico, Laura Staton colma il divario tra le moderne pratiche mediche e la cura consapevole. Non devi convivere con il dolore; sì, ci sono metodi per rafforzare il tuo corpo e migliorare la tua salute generale.

Libro in brossura - 19,7 cm x 25 cm - Foto in bianco e nero
320 pagine
Autore: Laura Staton
Edizioni La spiaggia