A Arte da Respiração e dos Mudras - Uma Jornada ao Coração das Mãos
Colette Poggi

Este livro prático apresenta a arte da respiração consciente e dos mudras de forma simples, clara, poética e visualmente atraente, acompanhada de belíssimas fotografias artísticas.

Mudras são gestos e posições precisos das mãos, dedos e pulsos que podem ser associados à respiração. Os mudras apresentados neste livro foram transmitidos à autora por mestres chineses de Qigong e meditação.

A arte da respiração consciente e dos mudras é uma prática para a saúde das mãos e da mente, uma porta de entrada para a meditação e uma abertura do coração. Dos mais jovens aos mais idosos, essa experiência traz benefícios para o relaxamento do corpo, da mente e do coração.

Este livro destina-se a iniciantes, praticantes e professores de disciplinas físicas, energéticas e meditativas, bem como a profissionais da saúde. Convida o leitor a praticar e a fazer pausas para momentos de contemplação ou meditação.

Marie-Dominique Bleuler é professora de Qi Gong, meditação e mudras, além de palestrante. Ela desenvolveu um método de ensino sobre a arte da respiração e dos mudras, baseado em abordagens ocidentais e orientais,

com base em trinta e cinco anos de experiência em Qi Gong, saúde, cuidados e prevenção, em todas as fases da vida.

Bruno Houdayer, autor, fotógrafo e artista visual, dedica-se à criação visual a serviço das artes, do bem-estar e da partilha de conhecimento. Neste livro, ele celebra os mudras, dando-lhes vida.

Brochura - 23,7 cm x 16,6 cm x 14 mm
181 páginas
Autor: Bleuler/Houdayer
Le Courrier du Livre