Die Kunst des Atems und der Mudras – Eine Reise zum Herzen der Hände
Colette Poggi

Dieses praktische Buch präsentiert die Kunst der Atemübungen und Mudras auf einfache, klare, poetische und visuell ansprechende Weise, begleitet von beeindruckenden Fotografien.

Mudras sind präzise Hand-, Finger- und Handgelenksgesten und -positionen, die mit der Atmung verbunden werden. Die in diesem Buch vorgestellten Mudras wurden der Autorin von chinesischen Meistern des Qigong und der Meditation überliefert.

Die Kunst der Atemübungen und Mudras fördert die Gesundheit von Händen und Geist, öffnet den Weg zur Meditation und das Herz. Von Jung bis Alt wirkt sich diese Erfahrung positiv auf die Entspannung von Körper, Geist und Seele aus.

Dieses Buch richtet sich an Anfänger, Praktizierende und Lehrende körperlicher, energetischer und meditativer Disziplinen sowie an Angehörige von Gesundheitsberufen. Es lädt die Leser ein, zu üben und innezuhalten, um zu kontemplieren oder zu meditieren.

Marie-Dominique Bleuler ist Lehrerin für Qigong, Meditation und Mudras sowie Dozentin. Sie hat eine Lehrmethode für Atemübungen und Mudras entwickelt, die westliche und östliche Ansätze vereint.

Diese basiert auf 35 Jahren Erfahrung in Qi Gong, Gesundheit, Pflege und Prävention in allen Lebensphasen.

Bruno Houdayer, Autor, Fotograf und bildender Künstler, widmet sich der visuellen Gestaltung im Dienste von Kunst, Wohlbefinden und Wissensvermittlung. In diesem Buch erweckt er die Mudras zum Leben.

Taschenbuch – 23,7 cm × 16,6 cm × 14 mm
181 Seiten
Autor: Bleuler/Houdayer
Le Courrier du Livre