L'arte del respiro e dei mudra - Un viaggio nel cuore delle mani
Colette Poggi

Questo libro pratico presenta l'arte del respiro e dei mudra in modo semplice, chiaro, poetico e visivamente accattivante, corredato da splendide fotografie artistiche.

I mudra sono gesti e posizioni precise di mani, dita e polsi che possono essere associati alla respirazione. Quelli presentati in questo libro sono stati tramandati all'autore da maestri cinesi di Qigong e meditazione.

L'arte del respiro e dei mudra è una pratica per la salute delle mani e della mente, una porta d'accesso alla meditazione e un'apertura del cuore. Dai più piccoli ai più grandi, questa esperienza ha effetti benefici sul rilassamento di corpo, mente e cuore.

Questo libro è destinato a principianti, praticanti e insegnanti di discipline fisiche, energetiche e meditative, nonché a professionisti sanitari. Invita il lettore a praticare e a prendersi momenti di contemplazione o meditazione.

Marie-Dominique Bleuler è un'insegnante di Qi Gong, meditazione e mudra, nonché conferenziere. Ha sviluppato un metodo di insegnamento sull'arte del respiro e dei mudra, attingendo ad approcci sia occidentali che orientali,

basato su trentacinque anni di esperienza nel Qi Gong, nella salute, nella cura e nella prevenzione, in tutte le fasi della vita.

Bruno Houdayer, autore, fotografo e artista visivo, si dedica alla creazione visiva al servizio delle arti, del benessere e della condivisione della conoscenza. In questo libro, celebra i mudra dando loro vita.

Brossura - 23,7 cm x 16,6 cm x 14 mm
181 pagine
Autore: Bleuler/Houdayer
Le Courrier du Livre