Yoga de las emociones - Guía Visual
Marion Rocher
Referencia : LED5835
N° : 2676
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Basada en los últimos descubrimientos de la neurociencia, esta guía explica la influencia del yoga en nuestro sistema nervioso y en el equilibrio de nuestro organismo. Explora, a través del simbolismo del yoga, cómo la práctica nos permite calmar nuestras emociones, como la ira, el miedo y la tristeza.
En esta guía 100% ilustrada:
La manifestación fisiológica de las emociones, su impacto en el cuerpo y la mente.
Aprender a regular las emociones a través del yoga: desarrollar la autoconciencia y la aceptación, comprender los diferentes estados emocionales y ajustar la práctica para vivirlos mejor.
Más de 40 posturas, variaciones, ejercicios de respiración y meditación.
7 sesiones estándar para personalizar: liberar tensiones, ganar confianza, energizar...
UN NUEVO ENFOQUE DEL YOGA PARA ACOGER TUS EMOCIONES Y ENCONTRAR LA SERENIDAD
Tapa blanda - 17 x 22 cm
192 pages
Autor: Marion Rocher
Editorial: Leduc
