Ich stelle mich dem Yoga der Emotionen – Visueller Leitfaden vor
Marion Rocher
Referenz : LED5835
N° : 2676
Opfer seines erfolgs
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Basierend auf den neuesten Erkenntnissen der Neurowissenschaften erklärt dieser Ratgeber den Einfluss von Yoga auf unser Nervensystem und auf das Gleichgewicht unseres Körpers. Anhand der Symbolik des Yoga wird untersucht, wie die Praxis dazu beiträgt, unsere Emotionen wie Wut, Angst und Traurigkeit zu lindern.
In diesem zu 100 % illustrierten Leitfaden:
Die physiologische Manifestation von Emotionen, ihre Wirkung auf Körper und Geist.
Lernen, Emotionen durch Yoga zu regulieren: Selbstzuhören und Akzeptanz entwickeln, verschiedene emotionale Zustände verstehen und Ihre Praxis anpassen, um sie besser zu erleben.
Mehr als 40 Körperhaltungen, Variationen, Atemübungen und Meditation.
7 typische Sitzungen zur Personalisierung: Spannungen abbauen, Selbstvertrauen gewinnen, Energie tanken …
EIN NEUER YOGA-ANSATZ, UM IHRE GEFÜHLE WILLKOMMEN UND RUHE ZU FINDEN
Taschenbuch – 17 x 22 cm
192 Seiten
Autor: Marion Rocher
Herausgeber: Leduc
