Anatomia para Yoga - Músculos e Yoga
Blandine Calais-Germain

No yoga, de postura em postura, os músculos guiam os ossos, seguram as articulações, protegem os nervos, suspendem ou levantam partes do corpo... As suas funções são muito variadas.

Para isso, devem ser, por sua vez, fortes ou flexíveis, que às vezes possam relaxar, deixar-se esticar ou combinar vários desses estados para coordenar suas ações. Por outro lado, uma ioga bem conduzida pode desenvolver gradualmente essas diferentes qualidades nos músculos.

Este livro é um tour pelas diversas funções dos músculos nas posturas de ioga. Através de fichas/exemplos que observam cada vez uma situação envolvendo um ou mais músculos, sugere distinguir e compreender esses diferentes papéis. Um guia para uma experiência de yoga mais informada, que ajudará o leitor a compreender melhor e a praticar melhor.

Livro de bolso - 17 x 24 cm
224 páginas
Autor: Blandine Calais-Germain
Editora: Désiris