Anatomía para Yoga - Músculos y Yoga
Blandine Calais-Germain

En yoga, desde la postura hasta la postura, los músculos guían los huesos, mantienen las articulaciones, protegen los nervios, suspenden o levantan las partes del cuerpo ... Sus funciones son muy variadas.

Para eso, deben ser, a su vez, fuertes o flexibles, para que a veces puedan relajarse, estirarse o combinar varios de estos estados para coordinar sus acciones. Por el contrario, un yoga bien dirigido puede desarrollar gradualmente estas diferentes cualidades dentro de los músculos.

Este libro es un recorrido por varios roles de los músculos en posturas de yoga. A través de tarjetas / ejemplos que observan cada vez una situación que involucra uno o más músculos, él propone distinguir y entender estos diferentes roles. Una guía para una experiencia de yoga más iluminada que ayudará al lector a comprender y practicar mejor.

Tapa blanda - 17 x 24 cm
224 pages
Autor: Blandine Calais-Germain
Editorial: Désiris