Anatomia per lo Yoga - Muscoli e Yoga
Blandine Calais-Germain

Nello yoga, di postura in postura, i muscoli guidano le ossa, sostengono le articolazioni, proteggono i nervi, sospendono o sollevano parti del corpo... I loro ruoli sono molto vari.

Per questo, devono essere, a loro volta, forti o flessibili, per potersi rilassare a volte, lasciarsi allungare o combinare diversi di questi stati per coordinare le loro azioni. Al contrario, uno yoga ben condotto può sviluppare gradualmente queste diverse qualità all’interno dei muscoli.

Questo libro è un tour dei diversi ruoli dei muscoli nelle posizioni yoga. Attraverso schede/esempi che osservano di volta in volta una situazione che coinvolge uno o più muscoli, suggerisce di distinguere e comprendere questi diversi ruoli. Una guida per un'esperienza più consapevole dello yoga, che aiuterà il lettore a comprenderlo e a praticarlo meglio.

Libro in brossura - 17 x 24 cm
224 pagine
Autore: Blandine Calais-Germain
Editore: Désiris