Yogi Food (nuova edizione)
Clémentine Erpicum e Mélanie Caillo

Più che una semplice disciplina, lo yoga è un vero e proprio stile di vita, e la dieta ne è parte integrante!

Questo libro trae ispirazione dai principi fondamentali dell'Ayurveda, la "scienza della vita", per aiutarti a scegliere gli alimenti più adatti alle tue esigenze.
Dalla teoria alla pratica, scoprirai consigli per cucinare come uno yogi e per un'alimentazione consapevole, posizioni yoga che aiutano la digestione e ricette stagionali semplici, sane e veloci.

Un libro perfetto per gli appassionati di yoga o gli amanti della cucina ayurvedica, da leggere tra una sessione e l'altra!

Copertina rigida - 18 cm x 23,3 cm - Foto a colori
184 pagine
Autrici: Clémentine Erpicum e Mélanie Caillo
Pubblicato da La Plage