Yogi Food (Neuauflage)
Clémentine Erpicum und Mélanie Caillo

Yoga ist mehr als nur eine Disziplin – es ist eine wahre Lebensweise, und Ihre Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil davon!

Dieses Buch schöpft aus den Grundprinzipien des Ayurveda, der „Wissenschaft vom Leben“, und hilft Ihnen dabei, die für Ihre Bedürfnisse optimalen Lebensmittel auszuwählen. Von der Theorie bis zur Praxis: Sie entdecken Tipps zum Kochen wie ein Yogi und zum achtsamen Essen, Yoga-Übungen, die die Verdauung fördern, sowie einfache, gesunde und schnelle saisonale Rezepte.

Ein perfektes Buch für Yoga-Begeisterte und Liebhaber der Ayurveda-Küche – ideal zum Genießen zwischen den Yoga-Einheiten!

Gebunden – 18 cm x 23,3 cm – Farbfotos
184 Seiten
Autorinnen: Clémentine Erpicum und Mélanie Caillo
Verlag: La Plage