Ioga na cadeira
Julie Banville, Claire Armange
Referência : HACH0999
N° : 3398
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ACEITE O DESAFIO CONTRA UM ESTILO DE VIDA SEDENTÁRIO, CONTROLE O ESTRESSE,
PARA UMA MELHOR QUALIDADE DE VIDA!
Se você sofre de ansiedade, fadiga, dor crônica, dores de cabeça, dores nas costas, dores nos ombros, problemas com controle de peso ou dificuldades de concentração e memória, este novo método oferece sessões de 5, 10 e 15 minutos, fáceis de integrar à sua rotina diária e que levam a resultados concretos.
Neste livro, você encontrará:
Um plano de ação de 21 dias
Explicações passo a passo das posturas
Ilustrações de cada movimento
Um método de yoga único, adaptado aos nossos tempos, que já conquistou popularidade nos Estados Unidos e no Canadá.
Brochura - 17,8 cm x 22,5 cm
256 páginas
Autoras: Julie Banville, Claire Armange
Editora: La Maison Hachette Pratique
Livro de bolso - 17,8 cm x 22,5 cm
256 páginas
Autores: Julie Banville, Claire Armange
Editora: La Maison Hachette Prática
