Yoga sulla sedia
Julie Banville, Claire Armange
Riferimento : HACH0999
N° : 3398
Plus que 9 articles en stock - consegna in 48 ore
AFFRONTA LA SFIDA CONTRO UNO STILE DI VITA SEDENTARIO, GESTISCI LO STRESS,
PER UNA MIGLIORE QUALITÀ DELLA VITA!
Che tu soffra di ansia, stanchezza, dolore cronico, mal di testa, mal di schiena, dolori alle spalle, problemi di gestione del peso o problemi di concentrazione e memoria, questo nuovo metodo offre sessioni di 5, 10 e 15 minuti facili da integrare nella tua routine quotidiana e che portano a risultati concreti.
In questo libro troverai:
Un piano d'azione di 21 giorni
Spiegazioni passo passo delle posizioni
Illustrazioni di ogni movimento
Un metodo yoga unico, adattato ai nostri tempi, che ha già guadagnato popolarità negli Stati Uniti e in Canada.
Brossura - 17,8 cm x 22,5 cm
256 pagine
Autori: Julie Banville, Claire Armange
Editore: La Maison Hachette Pratique
Copertina flessibile: 17,8 cm x 22,5 cm
256 pagine
Autori: Julie Banville, Claire Armange
Editore: La Maison Hachette Pratique
