Yoga sulla sedia
Julie Banville, Claire Armange
Riferimento : HACH0999
N° : 3398
Vittima del suo successo
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Che tu soffra di ansia, stanchezza, dolore cronico, mal di testa, mal di schiena, dolori alle spalle, problemi di gestione del peso o problemi di concentrazione e memoria, questo nuovo metodo offre sessioni di 5, 10 e 15 minuti facili da integrare nella tua routine quotidiana e che portano a risultati concreti.
In questo libro troverai:
Un piano d'azione di 21 giorni
Spiegazioni passo passo delle posizioni
Illustrazioni di ogni movimento
Un metodo yoga unico, adattato ai nostri tempi, che ha già guadagnato popolarità negli Stati Uniti e in Canada.
Brossura - 17,8 cm x 22,5 cm
256 pagine
Autori: Julie Banville, Claire Armange
Editore: La Maison Hachette Pratique
Copertina flessibile: 17,8 cm x 22,5 cm
256 pagine
Autori: Julie Banville, Claire Armange
Editore: La Maison Hachette Pratique
