Stuhl-Yoga
Julie Banville, Claire Armange
Referenz : HACH0999
N° : 3398
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Stellen Sie sich der Herausforderung eines bewegungsarmen Lebensstils und bauen Sie Stress ab – für mehr Lebensqualität!
Ob Sie unter Angstzuständen, Müdigkeit, chronischen Schmerzen, Kopf-, Rücken- oder Schulterschmerzen, Gewichtsproblemen oder Konzentrations- und Gedächtnisstörungen leiden: Diese neue Methode bietet 5-, 10- und 15-minütige Einheiten, die sich leicht in Ihren Alltag integrieren lassen und zu spürbaren Ergebnissen führen.
In diesem Buch finden Sie:
Einen 21-Tage-Aktionsplan
Schritt-für-Schritt-Anleitungen zu den Asanas
Illustrationen jeder Bewegung
Eine einzigartige, an unsere Zeit angepasste Yoga-Methode, die in den USA und Kanada bereits große Beliebtheit erlangt hat.
Taschenbuch – 17,8 cm x 22,5 cm
256 Seiten
Autorinnen: Julie Banville, Claire Armange
Verlag: La Maison Hachette Pratique
Taschenbuch – 17,8 cm x 22,5 cm
256 Seiten
Autoren: Julie Banville, Claire Armange
Herausgeber: La Maison Hachette Pratique
