Yoga per corridori
Bénédicte Opsomer e Pascal Jover
Riferimento : LAP5035
N° : 3373
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Yoga per migliorare la tua corsa!
Corridori principianti o esperti?
Cerchi nuove sensazioni?
Sei nel posto giusto!
Unendo teoria e pratica, questa nuova edizione è accessibile a tutti.
Imparerai, tra le altre cose, come:
mettere in pratica la routine del runner;
adottare la postura corretta;
correre respirando con il naso;
comprendere meglio il pavimento pelvico e la fascia.
Questo libro è concepito come una vera e propria guida illustrata, che ti accompagnerà durante tutto il tuo percorso di corsa. Scoprirai come lo yoga può migliorare i tuoi obiettivi di corsa contribuendo al tuo benessere generale.
Correre sarà sempre un piacere!
Copertina rigida - 17 cm x 24 cm - Foto a colori
224 pagine
Autori: Bénédicte Opsomer e Pascal Jover
Pubblicato da La Plage
Libro con copertina rigida - 17 cm x 24 cm - Foto a colori
224 pagine
Autori: Bénédicte Opsomer e Pascal Jover
Pubblicato da La Plage
