Desarrollo de Yoga
Doctor Ronald Steiner / Anna Trökes

• Cincuenta técnicas explicadas y fotografiadas paso a paso, y se complementarán con su simbólica, su historia y explicaciones anatómicas de un médico deportivo:
- de mover posturas (asana) cultivar flexibilidad y la fuerza
- posturas estáticas a la estabilidad mental (mudra)
- contracciones (bandha) para el trabajo sobre las energías de la respiración
- las técnicas de respiración profunda (pranayama)

• Un enfoque integral para perfeccionar y aún así obtener una mayor felicidad en la estera de yoga.


"Opciones de configuración, páginas ricas agradables, fotografías de buena calidad es un buen libro para leer, leer y ver por practicar" Espíritu Yoga Magazine, Julio-Agosto 2014

Libro de tapa dura - 19cm x 26,5cm - Fotos de Color
256 Páginas
Autor: Docteur Ronald Steiner / Anna Trökes
Ediciones La plage