Yoga-Nidra
Pierre Bonnasse
Referenz : ALV00132
N° : 1444
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Entdecken Sie unsere inneren Geheimnisse durch tiefe Entspannung.
Yoga-Nidra ist eine uralte Praxis, die ihren Ursprung in den großen Traditionen und Philosophien Indiens aus dem Hinduismus, Buddhismus und Trantrismus hat.
Diese einzigartige Form des Yoga zielt darauf ab, tiefe Entspannung und aufmerksame Achtsamkeit zu kombinieren, um die Zustände von Wachheit, Träumen und Tiefschlaf bewusst zu erforschen, insbesondere indem sie Mittel bietet, um Körper und Geist einzuschlafen und gleichzeitig das Bewusstsein wach zu halten.
Dieser sehr umfassende Ansatz, der die Sophrologie inspiriert hat, ermöglicht es Ihnen, Momente großer Ruhe, Freude und Wohlbefindens zu erleben; Es ist eine ideale Praxis, um Stress und Angst loszuwerden.
Indem es Verbindungen zwischen den Philosophien Indiens und des Westens herstellt und sich auf die Lehren großer spiritueller Meister stützt, zeigt dieses Werk, dass Schlaf auch die Gelegenheit für ein ausgesprochen leckeres Yoga sein kann, das nicht nur unsere Nächte, sondern jeden Moment verändert unsere Tage.
Der Schriftsteller, Sophrologie-Trainer und Yogalehrer Pierre Bonnasse hat zahlreiche Bücher und Artikel über Bewusstsein, östliche und westliche Philosophien und Techniken des Wohlbefindens veröffentlicht.
Taschenbuch – 17,5 cm x 11 cm
203 Seiten
Autor: Pierre Bonnasse
Almora-Editionen
