Ashtanga Ioga
Gérald Disse - Linda Munro
Referência : LAP6481
N° : 1826
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Deixe-se guiar na sequência de posturas da primeira série por:
• instruções passo a passo precisas e ricamente ilustradas;
•concentre-se na respiração, na direção do olhar, etc.
•variantes para adaptar a série ao seu nível;
•a gravação de áudio completa das instruções da primeira série.
Os autores são os fundadores do maior centro francês de Ashtanga Yoga. Colocam a sua experiência docente ao serviço de um yoga dinâmico e sempre rigoroso.
Livro de bolso - 19 x 26 cm
216 páginas
Autor: Gérald Disse - Linda Munro
Editora: Laplage
