Ashtanga Yoga
Gerald Disse - Linda Munro
Riferimento : LAP6481
N° : 1826
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Lasciati guidare nella sequenza delle posture della prima serie da:
•istruzioni passo passo precise e riccamente illustrate;
•concentrarsi sulla respirazione, sulla direzione dello sguardo, ecc.
•varianti per adattare la serie al suo livello;
•la registrazione audio integrale delle istruzioni della prima serie.
Gli autori sono i fondatori del più grande centro francese di Ashtanga Yoga. Mettono la loro esperienza di insegnamento al servizio di uno yoga dinamico e sempre rigoroso.
Libro in brossura - 19 x 26 cm
216 pagine
Autore: Gérald Disse - Linda Munro
Editore: Laplage
