Ashtanga Yoga
Gérald Disse – Linda Munro
Referenz : LAP6481
N° : 1826
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Lassen Sie sich in der Haltungsfolge der ersten Serie leiten von:
•präzise und reich bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen;
•Konzentrieren Sie sich auf Atmung, Blickrichtung usw.
•Varianten zur Anpassung der Serie an ihr Niveau;
•die vollständige Audioaufnahme der Anweisungen aus der ersten Serie.
Die Autoren sind die Gründer des größten französischen Ashtanga Yoga-Zentrums. Sie stellen ihre Lehrerfahrung in den Dienst eines dynamischen und stets strengen Yoga.
Taschenbuch – 19 x 26 cm
216 Seiten
Autor: Gérald Disse – Linda Munro
Herausgeber: Laplage
