Aliviar o estresse
Elsa Skotnicki
Referência : LAP8140
N° : 2067
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O estresse se tornou o flagelo do século XXI.
Suas consequências são prejudiciais à nossa saúde se nos invadir e não for canalizada.
Graças a conselhos e exercícios adaptados – sejam meditação, relaxamento ou yoga restaurativo – para aplicar e praticar em casa ou mesmo no escritório, aprenda a controlar e a libertar-se do stress, a relaxar o corpo e a mente para encontrar serenidade no seu dia a dia. vida.
Livro de capa dura - 17,5cm x 22,5cm - Ilustrações coloridas
80 páginas
Autora: Elsa Skotnicki
Edições A praia
