Diventa consapevole della tua Energia - con lo Yoga
Brigitte Lavorel

Scopri l'energy yoga, un approccio yoga lento sottile e interiorizzato per sentire le forze intorno a te e dentro di te.

La società attuale, attraverso i progressi tecnologici, ha perso la connessione con il corpo. Tuttavia, la nostra salute e il nostro benessere dipendono dalla relazione sensoriale che abbiamo con esso. È quindi urgente tornare alle nostre sensazioni, che sono un aspetto essenziale dello yoga, e più in particolare dell'Energy Yoga.
Questo yoga favorisce lo sviluppo del sentimento e dei sensi sottili, conducendoci verso consapevolezze essenziali per andare oltre il lavoro sul corpo fisico. Ma cos’è l’energia? Come scoprirlo e accedervi? Sebbene se ne parli spesso nella pratica dello yoga, questa nozione rimane, il più delle volte, poco concreta.
In questo libro troverai esperimenti ed esercizi che ti permetteranno di sentire l'energia dentro di te, di farla circolare, di integrarla nella tua pratica yoga o semplicemente di installare questa consapevolezza nella tua vita.
Questo libro può essere letto come un'iniziazione all'Energy Yoga.
Queste basi fondamentali interesseranno anche tutti coloro che desiderano approfondire il lavoro sul corpo o sviluppare il campo delle proprie sensazioni sottili.

Libro in brossura: 17,8 cm x 22,5 cm
80 pagine
Autore: Brigitte Lavorel
Edizioni LaPlage