Práctica de Iyengar Yoga - Con Una Silla
Eyal Shifroni

El guía completo para la práctica de Yoga Iyengar: Aprender a mejorar su mismo a través del uso de una silla!
Iyengar yoga es un yoga enseñado en Francia hoy, y B.K.S. Iyengar es el maestro yogui más conocido en Francia. Se fomenta el uso de una silla de yoga para mejorar el rendimiento de asanas (posturas), sobre todo las más difíciles.
Eyal Shifroni su traductor al idioma hebreo, enseña yoga Iyengar desde 1985. Dirige un centro de yoga en Israel y es el autor de este libro en la técnica de yoga.
La silla de yoga ayuda a lograr y mantener la alineación adecuada durante la práctica. Permite al practicante de mantener la posición más tiempo y relajarse en posturas difíciles, para obtener el mejor beneficio.
El libro se divide en las familias posturas: posiciones de asiento de pie, giros, inversiones ...
El autor explica a cada vez, en detalle y en imágenes, el uso de la silla de yoga.
En total, 350 150 fotos que ilustran posturas le esperan.
Novato e inflexibilidad? Esta guía le mostrará cómo tener éxito en posturas que le parezcam difíciles, y aprender a relajarse en su práctica, por lo que sus músculos se ablandan y se alargan.
De nivel Intermedio, diversificar sus posiciones, amplifican y ganar resistencia, mientras la seguridad.
De nivel Avanzado, trabajar en las posturas más difíciles y desafiantes.
Profesor, este guía le inspirará a utilizar una silla en sus clases para mejorar su práctica de manera útil y agradable.
Nota: esto no es un libro de "yoga con una silla" para las personas con discapacidad o de edad avanzada. Este libro es contrario a los seguidores confirmados.

Libro de tapa dura - 19cm x 26cm - Fotos en blanco y negro
160 Páginas
Autor Eyal Shifroni
Ediciones La plage