Você não precisa ser flexível para fazer ioga
Catherine Millepied-Flori

Se você não é flexível e não ousa entrar em uma aula de ioga, este livro é para você!

Você que não é flexível, mas gostaria de se sentir melhor no seu corpo, na sua mente, na sua vida. Você que pode ter dores nas costas, tensão no coração, dores de estômago, enxaquecas recorrentes. Você que está passando por um período difícil, uma mudança profunda, problemas de saúde. Você que busca harmonia interior...

Seja qual for a sua idade e condição física, saiba que o corpo se transforma através de uma prática que se adapta às necessidades de cada pessoa com respeito e reconhecimento. Você não precisa ser flexível para fazer yoga!

Livro de bolso - 15cm x 21cm
208 páginas
Autora: Catherine Millepied-Flori
Edições Leduc