La mia lezione di yoga in famiglia
Caterina Bouru

Il tuo bambino è spesso molto agitato la sera e ha difficoltà a calmarsi prima di andare a letto? Questo è del tutto normale e lo yoga può essergli di grande aiuto: scoprendo il proprio corpo e le sue sensazioni, imparerà a identificare lo stress e a mobilitare le proprie risorse per scacciarlo e finalmente calmarsi.

Ma non è necessario essere dei professionisti dello yoga per iniziare con la propria famiglia: l'autore ti offre un'utile cassetta degli attrezzi fatta di posture illustrate, esercizi di respirazione consapevole e rilassamento, massaggi divertenti e attività creative per imparare a coltivare la gioia ed esprimere la propria emozioni. Non ti resta che attingere ad esso per creare sessioni su misura e trascorrere del tempo di qualità con la tua famiglia.

Divertiti e libera la tua creatività!

“Pratiche “a livello di bambino”, una scatola di idee assolutamente interessanti, utili, utilizzabili.”
Marie-Jeanne Trouchaud, autrice di Date fiducia a vostro figlio

10 sessioni complete incluse

Brossura – 17 cm x 21 cm
160 pagine
Autore: Catherine Bouru
Edizioni Eyrolles