Mi Clase de yoga en Familia
Catherine Bouru

¿Su hijo suele estar muy excitado por la noche y tiene problemas para calmarse antes de irse a la cama? Esto es completamente normal y el yoga puede serle de gran ayuda: al descubrir su cuerpo y sus sensaciones, aprenderá a identificar el estrés y a movilizar sus propios recursos para ahuyentarlo y finalmente calmarse.

Pero no hace falta ser un profesional del yoga para empezar con tu familia: el autor ofrece una ingeniosa caja de herramientas de posturas ilustradas, ejercicios de respiración y relajación conscientes, masajes lúdicos y actividades creativas para aprender a cultivar la alegría y expresar tus emociones. Todo lo que tienes que hacer es escarbar en él para componer sesiones a medida y pasar un tiempo de calidad con tu familia.

¡Diviértete y da rienda suelta a tu creatividad!

"Prácticas "a nivel de niño", una caja de ideas interesantes, útiles y utilizables."
Marie-Jeanne Trouchaud, autora de "Donnez confiance à votre enfant" (Déle confianza a su hijo)

10 sesiones completas incluidas

Encuadernado en rústica: 17cm x21cm
160 páginas
Autor: Catherine Bouru
Ediciones Eyrolles