Mein Familien-Yoga-Kurs
Catherine Bouru
Referenz : SOD3695
N° : 2069
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Ist Ihr Kind abends oft sehr aufgeregt und kann sich vor dem Zubettgehen nur schwer beruhigen? Das ist völlig normal und Yoga kann ihm eine große Hilfe sein: Indem er seinen Körper und seine Empfindungen entdeckt, lernt er, Stress zu erkennen und seine eigenen Ressourcen zu mobilisieren, um ihn zu vertreiben und schließlich zur Ruhe zu kommen.
Aber Sie müssen kein Yoga-Profi sein, um mit Ihrer Familie durchzustarten: Der Autor bietet Ihnen eine nützliche Toolbox mit illustrierten Körperhaltungen, bewussten Atem- und Entspannungsübungen, lustigen Massagen und kreativen Aktivitäten, mit denen Sie lernen, Freude zu kultivieren und Ihre Gefühle auszudrücken Emotionen. Sie müssen nur darauf zurückgreifen, um maßgeschneiderte Sitzungen zu erstellen und wertvolle Zeit mit Ihrer Familie zu verbringen.
Viel Spaß und lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf!
„Übungen „auf Kinderniveau“, eine Kiste voller Ideen, die absolut interessant, nützlich und nutzbar sind.“
Marie-Jeanne Trouchaud, Autorin von „Gib deinem Kind Selbstvertrauen“.
10 komplette Sitzungen inklusive
Taschenbuch – 17 cm x 21 cm
160 Seiten
Autor: Catherine Bouru
Editionen Eyrolles
