Meditationen für unterwegs
Danielle North

Schaffen Sie einen Moment der Ruhe, wo immer Sie sind.

Das wiederholte und regelmäßige Setzen eines Fußes vor den anderen, die Verbindung mit der Erde und mit sich selbst, ist ein heilender Prozess. Schon ein zehnminütiger Spaziergang bietet einen Tapetenwechsel, der ausreichen kann, um Grübeleien zu unterbrechen, das Gleichgewicht wiederherzustellen und das Nervensystem zu regulieren.
Dieses Buch führt Sie auf eine meditative Wanderreise und verbindet die körperlichen Vorteile des Gehens mit denen der Achtsamkeit. Ob Sie Ruhe, Kreativität oder Konzentration suchen – diese Meditationen helfen Ihnen, Ihren Geist zu klären und Frieden zu finden, wo und wann immer Sie ihn brauchen.

Taschenbuch – 15,7 x 20,3 cm – Farbillustrationen
160 Seiten
Autorin: Danielle North
Veröffentlicht von La plage