A Enciclopédia do Yoga Postural
Marie Amar, Philippe Amar
Referência : LAP9642
N° : 2618
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Mais de 300 páginas e 1.000 fotos para descrever e ilustrar as 50 posturas-chave do Yoga.
Precisa, detalhada, progressiva e ricamente ilustrada, A Enciclopédia de Yoga Postural é a nova obra de referência para todos os praticantes e professores de yoga.
50 posturas
Com para cada postura: os passos para entrar na postura, principais ações, referenciais de alinhamento e adaptações com apoios.
100 exercícios de flexibilidade e fortalecimento
Exercícios direcionados para prepará-lo para ir mais longe nas posturas.
25 sequências
Dividido por duração, nível e tema
Livro de bolso - 19,2 cm x 26 cm
366 páginas
Autor: Marie Amar, Philippe Amar
Edições LaPlage
