La enciclopedia del yoga postural
Marie Amar, Philippe Amar
Referencia : LAP9642
N° : 2618
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Más de 300 páginas y 1.000 fotos para describir e ilustrar las 50 posturas clave del yoga.
Precisa, detallada, progresiva y profusamente ilustrada, La Enciclopedia del Yoga Postural es el nuevo libro de referencia para todos los practicantes y profesores de yoga.
50 posturas
Con para cada postura: los pasos para entrar en la postura, las acciones clave, los marcadores de alineación y las adaptaciones con apoyos.
100 ejercicios de flexibilidad y fortalecimiento
Ejercicios específicos para prepararte a ir más allá en las posturas.
25 Secuencias
Dividido por duración, nivel y tema.
Tapa blanda - 19.2cm x 26cm
366 páginas
Autor: Marie Amar, Philippe Amar
Ediciones LaPlage
