Die Haltungs-Yoga-Enzyklopädie
Marie Amar, Philippe Amar
Referenz : LAP9642
N° : 2618
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Mehr als 300 Seiten und 1.000 Fotos zur Beschreibung und Veranschaulichung der 50 Schlüsselhaltungen des Yoga.
Präzise, detailliert, fortschrittlich und sehr reich bebildert: Die Encyclopedia of Postural Yoga ist das neue Nachschlagewerk für alle Yoga-Praktizierenden und -Lehrer.
50 Haltungen
Mit für jede Haltung: die Schritte zur Eingabe der Haltung, Schlüsselaktionen, Ausrichtungs-Benchmarks und Anpassungen mit Unterstützungen.
100 Übungen zur Beweglichkeit und Kräftigung
Gezielte Übungen bereiten Sie auf die weiteren Übungen vor.
25 Sequenzen
Aufgeteilt nach Dauer, Niveau und Thema
Taschenbuch – 19,2 cm x 26 cm
366 Seiten
Autor: Marie Amar, Philippe Amar
Editionen LaPlage
