Yoga da Saúde - Prático e Mágico
Sophie Pensa

OS BENEFÍCIOS DO YOGA PARA A SUA SAÚDE

O Yoga oferece uma jornada ao alcance de cada um de nós rumo à autocura. Se o yoga prova ser profundamente terapêutico, é em mais de um nível: físico, energético, emocional, mental, psicológico e espiritual.

Neste livro:
•25 perguntas e respostas para entender melhor o yoga da saúde: quais são suas indicações e contra-indicações? Posso praticar se tiver uma doença grave? A ioga aliviará meu estresse crônico?...
•25 posturas para preservar sua saúde: O Guerreiro II para seguir em frente, A Borboleta para fortalecer seus alicerces, A postura do Sábio Marichy para um efeito desintoxicante…
•Duas rotinas diárias de saúde: de manhã para se energizar, à noite para relaxar.
•10 sessões de yogaterapia ultrafáceis: aumente sua imunidade, preserve a saúde das costas, reduza dores menstruais, melhor digestão…

Livro de bolso - 15cm x 21cm
358 páginas
Autora: Sophie Pensa
Edições Leduc