Gesundheitsyoga – praktisch und magisch
Sophie Pensa
Referenz : LED7793
N° : 2110
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DIE VORTEILE VON YOGA FÜR IHRE GESUNDHEIT
Yoga bietet eine für jeden von uns erreichbare Reise zur Selbstheilung. Wenn sich Yoga als zutiefst therapeutisch erweist, dann auf mehr als einer Ebene: körperlich, energetisch, emotional, mental, psychologisch und spirituell.
In diesem Buch:
•25 Fragen und Antworten zum besseren Verständnis von Gesundheitsyoga: Was sind seine Indikationen und Kontraindikationen? Kann ich praktizieren, wenn ich eine schwere Krankheit habe? Wird Yoga meinen chronischen Stress lindern?...
•25 Körperhaltungen zur Erhaltung Ihrer Gesundheit: Die Krieger-II-Haltung für den Fortschritt, die Schmetterlings-Haltung zur Stärkung Ihrer Grundlagen, die Salbei-Marichy-Haltung für einen Entgiftungseffekt ...
•Zwei tägliche Gesundheitsroutinen: morgens zum Energietanken, abends zum Entspannen.
•10 ultra-einfache Yoga-Therapiesitzungen: Stärken Sie Ihr Immunsystem, erhalten Sie die Gesundheit Ihres Rückens, lindern Sie Regelschmerzen, verbessern Sie die Verdauung …
Taschenbuch – 15 cm x 21 cm
358 Seiten
Autorin: Sophie Pensa
Editionen Leduc
