Yoga della salute: pratico e magico
Sophie Pensa

I BENEFICI DELLO YOGA SULLA TUA SALUTE

Lo Yoga offre un viaggio alla portata di ognuno di noi verso l'autoguarigione. Se lo yoga si rivela profondamente terapeutico, lo è su più livelli: fisico, energetico, emotivo, mentale, psicologico e spirituale.

In questo libro:
•25 domande e risposte per comprendere meglio lo yoga della salute: quali sono le sue indicazioni e controindicazioni? Posso esercitarmi se ho una malattia grave? Lo yoga allevierà il mio stress cronico?...
•25 posture per preservare la salute: Il Guerriero II per andare avanti, La Farfalla per rafforzare le fondamenta, La postura Sage Marichy per un effetto disintossicante...
•Due routine salutari quotidiane: al mattino per energizzarti, alla sera per rilassarti.
•10 sessioni di yogaterapia ultra facili: potenzia il tuo sistema immunitario, preserva la salute della schiena, riduce i dolori mestruali, migliora la digestione...

Libro in brossura: 15 cm x 21 cm
358 pagine
Autore: Sophie Pensa
Edizioni Leduc