Enciclopedia del Hatha Yoga
André Van Lysebeth
Referencia : FLA1792
N° : 2664
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Enciclopedia
Hatha yoga: todas las âsanas paso a paso
Ilustraciones : Lise Herzog
André Van Lysebeth, el primer maestro occidental de hatha yoga que enseña esta disciplina desde hace muchos años, nos abre las puertas de este arte de vivir:
- Posturas ilustradas paso a paso
- Errores a evitar y formas de corregirlos
- Los efectos beneficiosos y las contraindicaciones de cada postura
- Ejercicios para aprender a respirar correctamente: prânayâma
- Consejos diarios sobre cómo elegir la dieta y hacer mejor la digestión, cómo conciliar el sueño más fácilmente, cómo luchar contra el envejecimiento...
- Principios de meditación y relajación
Tanto si es un principiante como un practicante experimentado, encontrará técnicas yóguicas detalladas para comprender mejor su cuerpo y alcanzar el bienestar.
"Todos somos principiantes. En cada etapa de su evolución, el practicante debe volver incansablemente a los principios esenciales, los mismos que se enseñan a los neófitos.
Libro de tapa dura - 24,5 x 20,0 - Imágenes en Color
Autor André Van Lysebeth
Ediciones Flammarion
