Hatha-Yoga-Enzyklopädie
André Van Lysebeth
Referenz : FLA1792
N° : 2664
Plus que 5 articles en stock - lieferung in 48 stunden
Enzyklopädie
Hatha Yoga: Alle Asanas Schritt für Schritt
Illustrationen: Lise Herzog
André Van Lysebeth, der erste westliche Hatha-Yoga-Meister, der diese Disziplin über viele Jahre hinweg lehrte, öffnet uns die Türen zu dieser Lebenskunst:
- Schritt für Schritt veranschaulichte Körperhaltungen
- Zu vermeidende Fehler und Möglichkeiten, sie zu korrigieren
- Die positiven Wirkungen und Kontraindikationen für jede Haltung
- Übungen zum Erlernen der richtigen Atmung: Pranayama
- Tägliche Ratschläge zur Auswahl Ihrer Ernährung und zur besseren Verdauung, zum leichteren Einschlafen, zur Bekämpfung des Alterns ...
- Prinzipien der Meditation und Entspannung
Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Praktiker sind, Sie finden detaillierte Yoga-Techniken, um Ihren Körper besser zu verstehen und Wohlbefinden zu erreichen.
„Wir sind alle Anfänger. Auf jeder Stufe seiner Entwicklung muss der Adept unermüdlich zu den wesentlichen Prinzipien zurückkehren, genau zu denen, die Neulingen beigebracht werden. »
Hardcover-Buch – 24,5 x 20,0 – Farbbilder
416 Seiten
Autor: André Van Lysebeth
Editionen Flammarion
