Anatomia das posturas em pé e Vinyasa
Raio Longo

Tradução Valentine Morizot

Após o sucesso dos volumes 1 e 2 do Yoga Anatomie, estamos mais uma vez explorando a anatomia funcional do yoga, um assunto muito popular entre praticantes e professores experientes.

• Um trabalho sobre a anatomia funcional do yoga, inteiramente dedicado às posturas em pé (muitas no Hatha Yoga, e outras formas de yoga) e ao vinyasa (yoga em movimento, a sequência de posturas, como o Ashtanga yoga).
• A abundância de gráficos anatômicos e ilustrações 3D formam uma narrativa visual através da anatomia, biomecânica e fisiologia do yoga.
• 20 posturas em pé e sua sequência são detalhadas passo a passo, com instruções sobre como utilizar o conhecimento científico para obter o máximo benefício em sua prática.

Livro de capa dura - 19cm x 26cm - Ilustrações coloridas
216 páginas
Autor: Ray Long
Edições A praia